Marca StairMaster® include aparate Core Health & Fitness® HIIT. StairMaster® întruchipează tot ceea ce depășește antrenamentul cardio plictisitor și monoton și oferă instrumente de calitate pentru toate nevoile de a te împinge la limitele tale. Mașinile StairMaster® sunt proiectate pentru a pune utilizatorul în centrul atenției în orice fel. Cu inovații precum sistemul OpenHub®, instruirea poate fi o experiență care satisface toate nevoile fiecărui utilizator. Soluțiile care depășesc standardele de calitate, design-ul ușor de utilizat și cele mai noi soluții de pe piață caracterizează modelele mărcii de fabricație americană.

Multe dintre beneficiile de sănătate, fitness și performanță obținute de exercițiile cardiorespiratorii de intensitate moderată pe termen lung pot fi de fapt realizate într-o perioadă mult mai scurtă de timp cu antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată (HIIT). HIIT este o soluție eficientă pentru programarea exercițiilor fizice, deoarece oferă o varietate de beneficii pentru sănătate și fitness. Cursul de instructor HIIT de la StairMaster oferă un sistem ușor de urmărit pentru planificarea antrenamentelor HIIT care promovează utilizarea intervalelor de antrenament bazate pe știință și a protocoalelor care pot fi utilizate cu aproape orice aparat de exercițiu. Implementarea simplă și programarea bazată pe știință ajută programul dvs. de formare în grupuri mici să obțină un impact maxim pentru o experiență optimă de utilizator. Acest curs vă învață cum să proiectați antrenamente HIIT folosind spațiul și echipamentele disponibile care pot fi adaptate la aproape nevoile oricărui participant.

Obiective de invatare:

• Aflați despre beneficiile antrenamentului cu intervale de intensitate ridicată (HIIT).
• Înțelegerea modului în care corpul generează energie pentru a alimenta activitatea musculară în
• timpul exercițiilor fizice.
• Țineți antrenament de mare intensitate și interval bazat pe fapte științifice, care pot fi ajustate la nevoile unice ale fiecărui participant.
• Oferiți antrenament de mare intensitate și interval pentru o varietate de participanți cu abilități diferite.

Condiția prealabilă pentru finalizarea cursului și obținerea certificatului este o temă de examen cu succes în ultima sesiune.

Informații importante

Participanții la curs vor primi manuale electronice prin e-mail. La cererea instructorilor, participanții ar trebui să aducă cu ei echipament de luat note. Înregistrarea video nu este permisă, cu excepția unor momente foarte specifice ale lecției, chiar și atunci numai și exclusiv sub permisiunea și supravegherea instructorului.

Aveți întotdeauna cu tine un prosop, apă, niște băuturi hidratante, banane și nuci.

Momentan nu avem o perioadă de pregătire activă, dar dacă doriți să fiți informat despre data următorului curs, abonați-vă la newsletter-ul nostru.